足裏マッサージのメリット
足裏をマッサージにはメリットがあります。メリットとしていろいろなツボを刺激できます。 足はいくつものツボが存在しています。その中にあっても足裏はいろいろなツボがあります。ツボ数はトータルして60か所ほどあります。足裏をマッサージすることによっていろいろなツボを刺激できます。ツボのひとつひとつ、効果が異なります。コンディションによって、押すツボを変えましょう。押し方としては、指で押し、痛気持ちいい強さが最適です。 また、むくみ解消というメリットがあります。 身体の中に不必要な水分や老廃物が溜まっている実情をむくみと言っています。ライフスタイルによって、むくみが伴う人とない人がいます。むくみが生まれる原因に、似たような姿勢で長時間にわたって過ごす、運動不足、栄養失調、冷えなどがあります。それに加えて、生理前や妊娠中もホルモンによってむくみやすいです。足裏マッサージによって、むくみ解消できます。自分の家でできるので、試しましょう。