クリームやオイルを使いながらリンパマッサージ
リンパマッサージは好きな時に、好きな場所で出来ますが、出来ることならばクリームやオイルを使って行うか、お風呂に入りながら行うことをおすすめします。リンパマッサージは優しく擦るだけで効果がありますが、それでも皮膚と指の間に摩擦が起こってしまいます。摩擦によって行った部位にささいなダメージを負ってしまうとも限りません。そういったことを防ぐために、クリームやオイルを行う場所と指に予め塗っておくか、塗りながら行うと摩擦がなくなり、心配がなくなります。またこれらを使うことでその中にある有効成分が肌に浸透していくので、その面でもいい効果が期待できます。お風呂の中で行うのもメリットがあります。お風呂に入っているときは血行がいい状態なので、そこで行うことで更に血行が良くなり、老廃物も流れやすくなります。お風呂の中でリラックスしながら行うことで、ストレスも解消されていい事だらけです。リンパマッサージをする際は、クリームやオイルを用いて、お風呂の中で行うことでより一層効果がますので、おすすめです。